亚斯-瑙吉孔-索爾諾克州(匈牙利語:Jász-Nagykun-Szolnok megye)是匈牙利中部的一個州。面積5,582平方公里,人口379,897(2015年)。首府索爾諾克。
下設一个州级市、21个城镇、4个大村和52个村庄。