宾嫩（德语：Binnen）是德国下萨克森州的一个市镇。总面积24.79平方公里，总人口988人，其中男性504人，女性484人（2011年12月31日），人口密度40人/平方公里。
| 宾嫩 Binnen | |
|---|---|
| 市镇 | |
  宾嫩 在德国的位置 | |
| 坐标：52°37′00″N 9°07′59″E / 52.6167°N 9.1331°E / 52.6167; 9.1331 | |
| 国家 | 德国 |
| 州 | 下萨克森州 |
| 面积 | |
| • 总计 | 24.79 平方公里（9.57 平方英里） |
| 人口（2011） | |
| • 總計 | 988人 |
| • 密度 | 39.9人/平方公里（103人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |
| 邮编 | 31619 |