悲傷

一个悲伤的少女

悲傷是種情緒反應，多數高等哺乳动物均有此反應，其中，人類對此反应最為顯著。

人類的悲傷通常來自經歷上的挫折失敗，如：無法抗拒的住所改變，親友死亡、離婚、畢業或失業。另外，這類生物反應又會因生活經驗與文化特質而異。舉例來說，失去親人往往讓人覺得悲傷，但悲傷的表達方式則因當事者年齡，經歷而有所不同。

悲傷表現在外即為沮喪心情。通常悲傷也會伴與落淚與沉默。若悲傷情況持續一段時間，即為一般來說的憂鬱，甚至臨床病症上的憂鬱症。引起悲傷的因素既然來自環境，心理因素或生理因素，也因此，在悲傷之餘，能夠讓當事者紓解心情以重新適應新環境或身體變化，這也是悲傷的最大好處之一。

悲伤是保罗·艾克曼提出的六种基本情感之一：愤怒、厌恶、恐惧、快乐、悲伤、惊讶。

另見

• 喪慟