本蓋魯阿島Benguerra)是東非國家莫桑比克的島嶼,屬於巴扎魯托群島的一部分,由伊尼揚巴內省負責管轄,距離大陸約14公里,長11公里、寬5.5公里,面積約55平方公里,在1971每成為國家公園

坐标21°51′59″S 35°26′24″E / 21.86639°S 35.44000°E / -21.86639; 35.44000