波兰

中歐國家
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波兰共和国（波蘭語：Rzeczpospolita Polska），通称波兰（波蘭語：Polska），是位於中欧的共和國，北臨波罗的海，西接德国，西南接捷克，南接斯洛伐克，東南接乌克兰，東接白俄罗斯，东北接立陶宛及俄罗斯加里宁格勒州。面積312,679平方公里，位居歐洲第十；人口約3,826萬人，位居歐洲第九。

波兰共和国
Rzeczpospolita Polska
波兰国徽
国徽
国歌：《波兰沒有灭亡》
Mazurek Dąbrowskiego
波兰的位置（深绿色） – 欧洲（绿色及深灰色） – 欧洲联盟（绿色）  —  [圖例放大]
波兰的位置（深绿色）

– 欧洲（绿色及深灰色）
– 欧洲联盟（绿色）  —  [圖例放大]

首都
及最大城市		华沙
52°13′N 21°02′E / 52.217°N 21.033°E / 52.217; 21.033
官方语言波兰语[1]
地方语言卡舒比语[2]
少数语言亚美尼亚语、白俄罗斯语、捷克语、德语、希伯来语、卡拉伊姆語（英语：Karaim language）、立陶宛语、罗姆语、俄语、斯洛伐克语、塔塔尔语、乌克兰语、意第绪语[2]
族群（2011年[3]）
政府半总统制
立宪共和制
• 总统
安杰伊·杜达
• 总理
馬特烏什·莫拉維茨基
立法机构波兰国会／国民大会
参议院
众议院
现役军人144,000人（2021年）
建立
966年4月14日
1025年4月18日
1569年7月1日
1795年10月24日
1807年7月22日
1815年6月9日
1918年11月11日
• 波兰全境沦陷
1939年10月6日
1945年4月8日
1989年9月13日
• 加入欧洲联盟
2004年5月1日
面积
• 总计
312,696平方公里[a]（第69名）
• 水域率
3.07%
人口
• 2020年估计
38,268,000（第38名）
• 2011年普查
38,511,824[4]（第34名）
• 密度
123/平方公里（第83名）
GDP（PPP）2021年估计
• 总计
13,630亿美元（第19名）
• 人均
35,957美元（第39名）
GDP（国际汇率）2021年估计
• 总计
6,420亿美元（第22名）
• 人均
16,930美元（第44名）
基尼系数▲ 0.285[5]（2019年）
低
人类发展指数▲ 0.880[6]（2019年）
极高 · 第35名
货币波兰兹罗提（PLN）
时区UTC+1（CET）
UTC+2（CEST）
行驶方位靠右
电话区号+48
ISO 3166码PL
互联网顶级域.pl
亦使用欧盟 .eu
  1. ^ 根据中央数据局数据，波兰面积为312,679平方公里（120,726平方英里），其中陆地面积为311,888平方公里（120,421平方英里），水域面积为791平方公里（305平方英里）[7]。
  2. ^ 诸多波兰民众认为基督教化统一了这一区域内的诸部族，是波兰历史上最为重要的事件之一[8]。

波蘭國名的意思為「平原之地」，與其位處北歐平原的地理環境有關。自10世紀建國以來，其歷史漫長而曲折、经历过多次亡国和复国，國土範圍在中欧和东欧之间不断變遷。在14~18世纪，波兰经过数次擴張和發展而為赫赫有名的歐陸大國——波蘭立陶宛聯邦，但之后盛极转衰，被奥地利、俄罗斯、普鲁士瓜分，經歷了一百多年的亡國時期，不过在此期间没有丢失自己的语言和文化；一战结束后，波兰复国。但在二战时又被纳粹德国和苏联瓜分，二战结束后全境被苏联控制，成为苏联的卫星国，期间多次爆发起义，但每次均遭到苏联当局的血腥镇压。1989年，波兰回归民主体制，建立「第三共和國」，採单一制、雙首長制及议会共和制，自此迈上正轨。目前為联合国、经济合作与发展组织、世贸组织、欧盟、北约等國際組織的成員。

历史编辑

主条目：波兰历史
 
十一世紀波兰的版图，與今天波兰的版图比較。
 
十六至十七世紀波兰-立陶宛联邦的版图。

概述编辑

起碼在舊石器時代中期（ 距今約五十萬年前）[9]，波蘭地域已經有先民棲息。不過，今天波蘭民族的最直系祖先是西元前七百年左右這居當地的西斯拉夫人。 波蘭最早的王室可追溯至10世紀建立的皮雅斯特王朝[10]。966年，梅什科一世接受基督宗教（天主教），使波蘭基督教化[11]，這也讓波蘭至今仍和愛爾蘭並列為全世界天主教徒比例最高的國家。由於位處西歐與東歐之間的地理位置、加上境內多數易攻難守的平原地形，导致历史上连年的战火纷争，几个世纪以来的版图也一再變遷。

12世紀開始，因為隔壁神聖羅馬帝國的強大，波蘭王國不得不放棄一部分中歐領土、轉而保護東歐弱小的羅斯公國，導致之後將近800年在東歐的恩怨；13世紀中葉蒙古西征波及了波蘭，蒙古帝國滅了大部份中亞國家及羅斯公國後入侵波蘭，但是這也是蒙古在歐洲領土擴張的極限，列格尼卡戰役中波蘭和條頓騎士團聯軍被蒙古軍完全殲滅，1260年代—1280年代又被四大汗國之一的金帳汗國侵略，使波蘭元氣大傷。

14世紀，波蘭和神聖羅馬帝國終於恢復和平，但也導致了波蘭遠離了中歐，正式成為東歐國家；13－14世紀波蘭和鄰國立陶宛大公國組成緊密的聯邦[12]、兩國也經常在皇室上互相聯姻，最終波蘭立陶宛打退了分裂中的金帳汗國，脱離和蒙古人的臣屬關係，並取代蒙古韃靼人成為歐陸大國；16－18世紀，兩國合併成單一的波蘭立陶宛聯邦、並且經歷了200多年的頂峰時期，並和東面崛起的俄羅斯沙皇國多次發生戰爭，以及波蘭-鄂圖曼戰爭和鄂圖曼帝國的戰爭這段時間，波蘭立陶宛成了和西班牙帝國、神聖羅馬帝國、鄂圖曼帝國並駕齊驅的歐洲四強之一。

18世紀末期，波蘭-立陶宛聯邦極速衰弱，在神聖羅馬帝國境內的奧地利帝國、普魯士王國（德國的前身）、和波蘭的老對手俄羅斯帝國三國聯手進行三次瓜分之下而亡國，從而開啟了之後200年中波蘭不斷被滅國、又不斷浴火重生的循環。1810—1840年代，由於法國的拿破崙帝國崛起，擊敗了普魯士和奧地利，作為法國盟友的波蘭人得以以傀儡政權華沙大公國的名義復活，並由拿破崙帝國保護，華沙公國作為法國軍隊的跳板入侵俄羅斯，拿破崙戰爭結束後，在1860年代後再次被解體成議會波蘭（俄國一部）和克拉科夫共和國（奧地利控制），但不久之後境內叛亂就被奧地利帝國和俄羅斯帝國鎮壓，而奧地利最終吞併了克拉科夫。

1914年第一次世界大戰爆發，1916年俄國軍隊在德國的波蘭口袋戰術下被擊敗，德軍佔領了俄屬波蘭，並成立了一個傀儡政權波蘭攝政王國，1918年第一次世界大戰結束后，隨著德意志帝國發生革命和民主改革、奧匈帝國解體、俄羅斯帝國發生十月革命、内戰而滅亡，被三國瓜分的波蘭終於在亡國108年後，以沒有消失任何文化、語言、服裝和文字的奇跡狀態下正式復國，波兰第二共和国成立。但此時波蘭領土已經縮小很多、遠不及巔峰狀態，而且和立陶宛不再是同一個國家，在國際上被認定為東歐國家；1939年9月1日納粹德國入侵波蘭，二战爆發，波蘭戰役後，波蘭被德國和蘇聯瓜分再次亡國。德國在波蘭佔領區建立了波蘭總督府，1941年蘇德戰爭爆發，德國將波蘭東南部也吞併了，1944年蘇聯反攻德軍，重新佔領了整個德佔波蘭，直至德國投降。

1945年，二戰後，波蘭再度復國，並在1952年成立社會主義的波蘭人民共和國，此時的波蘭雖然在領土上已經恢復到中歐國家的地位、但是因為在政治上屬於蘇聯控制下的華約共產主義陣營而依舊被視為東歐國家。

1980年代發生民主化浪潮，掀起了東歐劇變的序幕，波蘭人民比其他東歐國家更早推翻了波蘭共產政權，至1990年成立第三共和国直至今天；1999年加入西歐國家為主的北約、2003年正式加入歐盟，发展议会民主。

早期政权编辑

波兰早在舊石器時代已有先民定居。羅馬帝國時期，波蘭是帝国东部边陲。

公元966年，波兰大公梅什科一世接受天主教为国教，建立皮亚斯特王朝。

1000年，（勇敢者）博莱斯瓦夫一世加冕为波兰国王。其後波蘭成立世界上最早的議會之一。

1138年，王朝分裂。这期间邀请一些条顿骑士团保卫北方。

14世纪，卡西米尔三世重新统一波兰，进行改革，在首都克拉科夫创办雅蓋隆大学，鼓励德意志人、犹太人移民到波兰。

波兰立陶宛联邦编辑

波兰的黄金岁月是在16世纪时，当时波兰与立陶宛合并组成波兰立陶宛联邦，成为欧洲的一个大国。

波兰立陶宛联邦是半联邦半贵族式共和，史称第一共和國，首都也迁往华沙。在之后的一个世纪中，贵族势力的增强与内部动乱削弱了国家的总体实力，导致了1772年、1793年和1795年俄罗斯帝國、普鲁士王國以及奥地利对波兰的三次瓜分。1795年，波兰亡国。

第二共和國编辑

19世紀，拿破仑一世战败后，波兰的大部分领土属于俄羅斯帝國沙皇的疆土，但在俄羅斯帝國发生十月革命后，波兰于1918年11月取得独立，成立了共和国，史称波兰第二共和國。

从1918年到二战前的1938年，波兰是一个落后的农业国，农业产品占60%以上，工业生产的产值只占营业生产总值的32%，经济发展速度缓慢。

1938年，工业总产值仅及1913年的98%，若按人口平均计算，工业产量仅为英，法，德，意的五分之一；而农业几乎没有什么发展，以波兰的主要粮食作物为例，1938年产量仅略微超过1909年到1913年的生产量；交通业也很落后，每万人平均拥有铁路里程仅为5.25公里。[13]

第二次世界大战前及期間编辑

1934年1月，波蘭和德國簽訂互不侵略的十年協定，兩國關係的穩定符合共同利益，波蘭獲得西部邊界的安全；1938年，波兰曾在德國吞併捷克斯洛伐克期間保持中立，而從中吞併西里西亞東南部的切申，然而該年秋季德國要求波蘭把但澤歸還，並建立一條走廊連結德國本土，直到1939年波蘭都將這些要求拒絕。[14]直到1939年9月1日，象徵第二次世界大战爆發的波蘭戰役开始，波兰的领土被纳粹德国从西面入侵，苏联亦於同月17日从东方入侵；德苏两军於同月25日在布列斯特举行联合阅兵式，部分波蘭軍隊向國外撤退，剩餘的則於10月6日向德軍投降，标志两国对波兰的瓜分占领。同年，因戰禍亡命海外的波蘭人在倫敦建立了波蘭流亡政府，留存波蘭國內的反抗勢力則組成了波蘭地下國，持續抵抗二戰軸心國及蘇聯的入侵。

1941年，苏德战争爆发后，納粹德國占领了波兰全境，將部分波蘭原有領土直接併入德國，剩餘的則設置波蘭總督府施行恐怖統治，同時對波蘭境內的猶太人進行迫害。1944年夏，苏联军队攻入波兰。7月22日，在卢布林成立了波兰民族解放委员会（波兰语：Polski Komitet Wyzwolenia Narodowego）（PKWN）。年底，改组为临时政府（波兰语：Rząd Tymczasowy Rzeczypospolitej Polskiej），立即得到苏联承认。根据雅尔塔会议的协议，波兰于1945年6月28日组成以卢布林政府为基础的新政府（波兰语：Tymczasowy Rząd Jedności Narodowej）。相對的，獲得西方盟國支持的波蘭流亡政府與波蘭地下國則被打壓，前者被迫繼續流亡海外，後者則為避免與蘇聯扶持的新政府正面衝突而解散。

綜觀二戰期間，波兰有600万人口在二战中丧生，70%的工厂和1/3的耕地被毁，华沙則成为一片瓦砾。[15]

人民共和国编辑

参见：波兰人民共和国
 
華沙金融區
 
波蘭小販

1948年，波兰统一工人党成立，1952年，改国名为波兰人民共和国，成为一个社会主义国家。波兰在冷战期间，波兰一直在内外政策上追随苏联。实行一党专政，对内消灭异己，对外成为苏联的工具，经济发展滞后、社会缺乏民主。波兰人民在团结工会的领导下，不断反对共产党的独裁统治，波兰成为东欧追求民主自由的希望。

1956年，发生波兹南事件，1970年和1980年也发生了两次大规模的罢工事件。

第三共和國编辑

1980年代波兰的工人在动荡中形成了东欧第一个独立的工会——团结工会。工会逐渐取代波兰统一工人党，成为一股强大的反對派政治势力。

1989年6月4日，波蘭四十年來舉行部分議席的民主選舉，在選舉的議席中，團結工會取得99%議席。8月24日，团结工会顾问马佐维耶茨基出任总理，成為四十年來首位非工人黨出身的總理。

1989年12月29日，波兰议会通过宪法修正案，取消了宪法中关于波兰统一工人党在国家中居領導地位的条款，成为前华沙条约成员国中第一批摆脱共产党执政的国家，同时也成为欧洲脱離苏聯獨立、結束共產黨專政風潮的先驅。

1990年1月16日，波兰政府通过政党法草案，为多党制奠定了基础。至此，执政45年的波兰统一工人党失去了议会的絕對控制权和政府的领导权，波蘭人民共和國改名為波蘭共和國，史称第三共和國。同年底，華里沙成為首位民選的波蘭總統。

1999年，波兰加入北大西洋公约组织，2003年6月波兰举行全民公决，决定加入欧洲联盟[16]。

2004年5月1日，正式加入欧盟，在2007年12月21日成为申根公约会员国[17]。

政治编辑

波蘭政府的結構是雙首長制[18][19]，總統享有國防和外交的權力，並由總統任命的總理及內閣掌握行政權。總理從兩院制國會的眾議院多數黨成員中產生，由他向總統提名閣員名單，由總統任命。波蘭總統為國家元首，直選產生，任期5年，可以連任一次，擁有解散國會的權力。

波蘭議會由下院眾議院（Sejm，460名成員）和上院參議院（Senat，100名成員）組成，皆由民主選舉直接產生。國會成員根據省劃直選產生，任期4年[20]。根據1997年生效的現行波蘭憲法，除了下議院兩個預留給少數民族政黨的席位（一席予德國裔，另一席予立陶宛裔）外，選舉奉行混合比例代表制，只有獲得總投票率5％的政黨才能進入國會。

最高法院在政府决策过程中有重要作用[21]。波蘭最高司法機構為波蘭最高法院（Sąd Najwyższy）。最高法院的法官由國會任命的独立的國家司法會議提名，经國會通過和总统任命後，法官正式上任，任期至65歲退休為止。而憲法法院法官（Trybunał Konstytucyjny）則由議會選出，任期9年。

外交编辑

波蘭是歐盟人口第五多的成員國，截至2020年，在歐洲議會中共有52名代表[22]。自2004年加入歐盟以來，波蘭歷屆政府積極參與歐洲和國際事務，被視為中歐的新興強權[23]。除歐盟外，波蘭自1999年以來一直是北約、聯合國、世界貿易組織、經濟合作與發展組織的成員，在過去的20年裡，波蘭大幅加強了與西方世界，尤其是美國的關係，從而成為美國在歐洲最親密的盟友之一[24][25]。

軍事编辑

主条目：波蘭陸軍、波蘭海軍和波蘭空軍

在波蘭武裝部隊由五大兵種-陸軍（Wojska Lądowe）、海軍（Marynarka Wojenna）、空軍（Siły Powietrzne），特種部隊（Wojska Specjalne）和領土防衛部隊（Wojska Obrony Terytorialnej）。軍隊隸屬於波蘭國防部（英语：Ministry of National Defence (Poland)），和平時期由共和國總統擔任總司令，並有權提名軍官、國防部長和參謀長[26][27]。至2018年，波蘭武裝部隊的總兵力為144,142名士兵[28]。

行政區劃编辑

主条目：波蘭行政區劃
 
波蘭行政區劃(2007年)
 
波蘭主要城市位置圖

波兰被划分为16个省（单数：województwo，复数：województwa）：

省份 首府城市 面积（km²） 人口（2017年）[29]
马佐夫舍省
(Mazowieckie)		 华沙
(Warszawa)		 35,579 5,391,813
小波蘭省
(Małopolskie)		 克拉科夫
(Kraków)		 15,108 3,395,700
羅茲省
(Łódzkie)		 羅茲
(Łódź)		 18,219 2,470,610
盧布林省
(Lubelskie)		 盧布林
(Lublin)		 25,155 2,121,600
波德拉謝省
(Podlaskie)		 比亞韋斯托克
(Białystok)		 20,180 1,182,700
喀爾巴阡山省
(Podkarpackie)		 熱舒夫
(Rzeszów)		 17,844 2,128,747
聖十字省
(Świętokrzyskie)		 凱爾采
(Kielce)		 11,672 1,244,400
大波蘭省
(Wielkopolskie)		 波茲南
(Poznań)		 29,826 3,490,597
瓦爾米亞-馬祖里省
(Warmińsko-Mazurskie)		 奧爾什丁
(Olsztyn)		 24,192 1,431,100
盧布斯卡省
(Lubuskie)		 大波蘭地区戈茹夫 （行政）
(Gorzów-Wielkopolski)
和綠山城（立法）
(Zielona-Góra)		 13,985 1,015,440
濱海省
(Pomorskie)		 格但斯克
(Gdańsk)		 18,293 2,328,200
西濱海省
(Zachodniopomorskie)		 什切青
(Szczecin)		 22,896 1,703,000
庫亞維-濱海省
(Kujawsko-Pomorskie)		 比得哥什（行政）
(Bydgoszcz)
和托倫（立法）
(Toruń)		 17,969 2,079,900
西里西亞省
(Śląskie)		 卡托維茲
(Katowice)		 12,294 4,540,100
奧波萊省
(Opolskie)		 奧波萊
(Opole)		 9,412 988,031
下西里西亞省
(Dolnośląskie)		 弗羅茨瓦夫
(Wrocław)		 19,946 2,901,000

第二和第三級行政区分別是：

地理编辑

主条目：波蘭地理
 
波蘭地形圖
 
波蘭衛星圖

地形编辑

波蘭的地勢平坦[31]，91%的领土位于海拔300米以下，此一特色並顯現在國名上。「波兰」一词即源于斯拉夫語「Polanie」，意思是居住在平原上的人。历史上波蘭也因此無险可守，多次被列強瓜分。儘管地形平坦，但境內擁有豐富的湖泊、河流、丘陵、沼澤、海灘、島嶼和森林等地貌，使其景觀富有多樣性[32][33][34][35]。

波兰绝大部分地区位于波蘭平原（日语：Niż Polski），屬於东欧平原的一部分，平均海拔173米。仅南部地势有起伏，有喀尔巴阡山脉和苏台德山脉等，最高点海拔2,499米。河流多从南向北流入波罗的海，主要有维斯瓦河和奥得河[36]。波兰境内还有冰蚀作用形成的9,300多个湖泊[37]，大部分集中在北部，最大湖泊为希尼亚尔德维湖。

氣候编辑

波兰属海洋性向大陆性气候过渡的温带大陆性湿润气候[38][39]，阔叶林发育，冬天寒冷、多云、多降雨，夏天潮湿、多雷阵雨。1月平均温度-5－10℃，7月17－20℃，年降水量401－800毫米，有些山区可达1000毫米以上；森林面积约占领土的28%[40]。

波蘭主要城市的平均每日最高和最低氣溫[41]
地區 七月 (°C) 七月 (°F) 一月 (°C) 一月 (°F)
華沙 25/14 77/58 1/−4 33/24
克拉科夫 25/13 77/56 1/−5 33/23
弗羅茨瓦夫 26/14 78/57 3/−3 37/26
波茲南 25/14 77/57 2/–3 35/26
格但斯克 21/13 71/55 1/−4 34/25

经济编辑

主条目：波蘭經濟
 
經濟指標
國內生產總值（購買力平價） 1.353兆美元 (2019) [42]
國內生產總值（名義） 6070億美元 (2019) [42]
實際GDP增長 4.1% (2019) [43]
消費物價指數通脹 2.2% (2019) [44]
就業人口比率 55% (2019) [45]
失業率 3.4% (2019) [46]
公共債務總額 2.74億美元(2019) [47]
 
格但斯克的市集

1989年后，波蘭由苏联模式的計劃經濟向市場經濟转型，GDP在1993至2000年间增长较为迅速，但到2001年由于国內消费投资減少以及全球经济发展放缓影响，波兰经济的增长也开始趨緩。加入欧盟后，经济快速成长。至2021年，波蘭的國內生產總值在歐盟排名第六，按購買力平價排名第五，波蘭也是歐盟內發展最快的經濟體之一[48]。約60%的就業人口屬於服務業，30%屬於工業和製造業，其餘10%屬於農業部門[49]。儘管波蘭是歐盟單一市場的成員，但該國並未採用歐元作為法定貨幣並維持自己的貨幣—波蘭茲羅提（zł，PLN）。

波蘭是世界上第20大商品和服務出口國，其最成功的出口產品包括機械、家具、食品、服裝、鞋子、化妝品和電子遊戲[50][51][52]。

然而，波蘭的农业依然面临严峻挑战。结构问题、劳动力缺乏以及效率低下的小型农场是问题的关键。「敏感」领域（如煤矿、钢铁、铁路、能源等）的重组与私有化已经开始。

波兰经济迅速的发展涉及了所有的主要领域（包括服务业、工商业以及工程建筑业）。按照波兰人国民银行所预测的，有力的投资及消费增长是带动国内生产总值增长的主要因素。出口呈现大量的增长，不过由于国内需求量的增加及其引起的进口加快的现象，自2006年的第三季度起出口对国内生产总值开始产生负影响。随着经济的迅速发展就业情况大为好转，失业率明显下降。2007年第三季度的国内生产总值增长率达到了5.8%，明显超过了欧盟平均2.9%的GDP增长率水準。在一年内个人消费增长了5.1%，公共消费增长了1%。固定资产经费总值持续增长（20.8%），不过比第一季度稍有放缓（26.2%）。

波兰自恢复独立以来，经过1990年代的发展变迁，特别是在21世纪初的几年里，波兰在欧洲的重要性越来越引人重视，甚至有望成为欧盟五巨头之一。截至2009年7月，波兰成为欧盟27个成员国中唯一一个在金融危机中保持经济增长的国家[53]。

科學技術编辑

 
尼古拉·哥白尼，16世紀波蘭数学家及天文学家，他首先提倡地動說模型，提到太陽為宇宙的中心，並開啟了哥白尼革命
 
瑪麗亞·斯克沃多夫斯卡-居禮是放射性研究的先驅者，她是首位獲得諾貝爾獎的女性，並為獲得兩次諾貝爾獎的第一人

在歷史進程中，波蘭人民在科學、技術和數學領域做出了巨大貢獻[54]。波蘭数学家天文学家尼古拉·哥白尼提倡日心说模型，提到太陽為宇宙的中心。波蘭裔法國籍物理學家及化學家瑪麗亞·斯克沃多夫斯卡-居禮是放射性研究的先驅者，並為首位獲得諾貝爾獎的女性，及獲得兩次諾貝爾獎的第一人。

現今超過40個研發中心和4,500名研究人員，使波蘭成為中東歐最大的研發中心[55]。

交通编辑

参见：波蘭最繁忙的鐵路車站列表和波蘭機場列表

波蘭的交通網由公路、鐵路、空運和水運組成。由於波蘭地處歐洲的十字路口，加上經濟發達，使得波蘭成為一個擁有大規模現代交通網的國家。波蘭最重要的水路是維斯瓦河。最大的港口是什切青和格但斯克。波蘭空運主要用於國際旅行。華沙蕭邦機場是波蘭最大的機場。波蘭各大城市之間均有鐵路連接，鐵路客運主要由波蘭國家鐵路運營。2008年，波蘭的鐵路路線總長度約為19,599公里，在加入歐盟之後，波蘭得到歐盟融資，鐵路網也開始實現電氣化。2008年，波蘭宣布將導入TGV，實現高速鐵路的計劃[56]。此外許多波蘭城市都有大眾公共運輸運輸系統。

人口编辑

主条目：波蘭人口
 
波蘭人口密度圖（2019）

波兰的人口为3843万（2017），名列欧洲第8位、世界第29位。

第二次世界大战以前，波兰曾经是一个多民族国家，是世界上犹太人最大的聚居地之一，人数多达300万。但在二战中以及前后的移民潮使波兰渐渐成为一个单一种族国家。现在人口中的96.5%为波兰人，少数民族包括德意志人（1.3%）、乌克兰人（0.6%）、白俄罗斯人（0.5%）等。国民的50%年龄都在35岁以内。和多數中東歐國家相同，近年波蘭人口面臨高齡化問題[57]。

61.8％的波兰人居住在城市，人口最密集的地區為南部的卡托維茲城市群（英语：Katowice urban area）、其次為首都華沙，其餘人口較多都會區尚有克拉科夫、羅茲、波茲南、弗羅茨瓦夫、三聯市（格但斯克+格丁尼亞+索波特）[58][59][60]。

語言编辑

主条目：波蘭語

波兰的官方语言是波兰语，近97%的民眾將波蘭語視為母語，使波蘭成為講官方語言人數比例最高的歐洲國家[61][62]。具有少數民族語言地位的語言有亚美尼亚语、白俄罗斯语、捷克语、德语、希伯来语、卡拉伊姆語（英语：Karaim language）、立陶宛语、罗姆语、俄语、斯洛伐克语、塔塔尔语、乌克兰语、意第绪语[2]。

主要城市编辑

主条目：波兰城市列表
 
波蘭的地形概覽圖，包含所有城市、部分村莊及主要基礎設施（例如機場）
  • 各省首府以粗體標示：
排名 市徽 城市 波蘭語名稱 人口 省份
1   华沙 Warszawa 1,707,983 马佐夫舍省
2   克拉科夫 Kraków 756,441 小波兰省
3   罗兹 Łódź 750,125 罗兹省
4   弗罗茨瓦夫 Wrocław 632,162 下西里西亚省
5   波兹南 Poznań 559,458 大波兰省
6   格但斯克 Gdańsk 455,717 滨海省
7   什切青 Szczecin 407,260 西滨海省
8   比得哥什 Bydgoszcz 360,142 库亚维-滨海省
9   卢布林 Lublin 351,345 卢布林省
10   卡托维兹 Katowice 311,179 西里西亚省
11   比亚韦斯托克 Białystok 294,265 波德拉谢省
12   格丁尼亚 Gdynia 249,787 滨海省
13   琴斯托霍瓦 Częstochowa 241,449 西里西亚省
14   拉多姆 Radom 224,501 马佐夫舍省
15   索斯诺维茨 Sosnowiec 221,775 西里西亚省
16   托伦 Toruń 206,346 库亚维-滨海省
17   凯尔采 Kielce 205,665 圣十字省
18   格利维采 Gliwice 196,968 西里西亚省
19   扎布热 Zabrze 188,717 西里西亚省
20   比托姆 Bytom 184,328 西里西亚省
21   奥尔什丁 Olsztyn 175,843 瓦尔米亚-马祖里省
22   别尔斯科-比亚瓦 Bielsko-Biała 175,476 西里西亚省
23   热舒夫 Rzeszów 173,300 喀尔巴阡山省
24   鲁达希隆斯卡 Ruda Śląska 144,254 西里西亚省
25   雷布尼克 Rybnik 141,057 西里西亚省
26   蒂黑 Tychy 139,540 西里西亚省
27   栋布罗瓦古尔尼恰 Dąbrowa Górnicza 128,560 西里西亚省
28   普沃茨克 Płock 126,807 马佐夫舍省
29   奥波莱 Opole 126,382 奥波莱省
30   埃尔布隆格 Elbląg 126,460 瓦尔米亚-马祖里省
31   大波兰地区戈茹夫 Gorzów Wielkopolski 125,360 卢布斯卡省
32   瓦乌布日赫 Wałbrzych 122,927 下西里西亚省
33   弗沃茨瓦韦克 Włocławek 118,160 库亚维-滨海省
34   绿山城 Zielona Góra 117,406 卢布斯卡省
35   塔尔努夫 Tarnów 116,584 小波兰省
36   霍茹夫 Chorzów 113,469 西里西亚省
37   卡利什 Kalisz 107,910 大波兰省
38   科沙林 Koszalin 107,307 西滨海省
39   莱格尼察 Legnica 104,754 下西里西亚省
(1) 2007年城市人口数据[63]

社會與文化编辑

波蘭文化和其千年的複雜歷史緊密相連[64]。波蘭地處歐洲中心，文化也是歐洲各地文化合流的結果。波蘭文化淵源開始於早期斯拉夫人，但波蘭文化一直深受德國文化、拉丁文化和拜占庭文化的影響，並且許多少數族裔也曾居住波蘭並對波蘭文化產生影響[65]。

宗教编辑

主条目：波兰宗教
波蘭的宗教 (2015)
羅馬天主教
  
 92.9%
無神論
  
 3.1%
拒答
  
 2.7%
其他信仰
  
 1.3%
中央統計局[66]

波兰87.5%的人口信奉天主教，其余的5%人口大多属于东正教或基督新教[67]。現在已經很少有依然忠實虔诚的遵守天主教的传统习俗。虽然现在的波兰人已不特别重視宗教文化传统，但总体上，波兰是今日欧洲少數对宗教信仰仍然保持相当虔诚的国家，境內大小教堂林立，宗教气氛浓郁，36.7%的波兰人每周去教堂做弥撒。

虽然历史上曾征服波兰的普鲁士（新教路德宗）和俄国（东正教）都企图压制天主教，但反而堅定了波蘭人對天主教的信念。前任教宗若望·保祿二世（1978年－2005年在位）也是波兰人。

藝術编辑

波蘭所設計的海報在國際間十分著名，在首都華沙設有世界上第一所海報博物館。而於二十世紀五十年代，在共產政權的統治下，政府對藝術創作的限制反而相對較小，而海報則因此成為了國民自由發聲的途徑。時至20世紀，波蘭所出產的電影海報仍然備受關注，被譽為「巧用抽象構圖和大膽用色，脫離了西方的藝術軌跡」[68]。

音樂编辑

 
弗雷德里克·蕭邦是歷史上最具影響力和最受歡迎的鋼琴作曲家之一
 
阿图尔·鲁宾斯坦被譽為20世紀最傑出的鋼琴家之一

波蘭是著名作曲家和钢琴家弗雷德里克·蕭邦的出生地。五年一度的肖邦国际钢琴比赛是音乐界的一大盛事，被誉为世界最具权威的钢琴比赛之一。其他著名的波蘭音樂家包括阿图尔·鲁宾斯坦、伊格纳奇·扬·帕德雷夫斯基、克里斯托弗·潘德列茨基、亨里克·维尼亚夫斯基等[69]。

文學编辑

有五位波蘭人曾獲得諾貝爾文學獎，分別是1905年獲獎的亨利克·顯克微支[70]、1924年的瓦迪斯瓦夫·雷蒙特[71]、1978年的艾薩克·巴什維斯·辛格[72]（波蘭猶太裔美國人）、1980年的切斯瓦夫·米沃什[73]和1996年獲獎的維斯拉瓦·辛波絲卡[74]。

飲食编辑

主条目：波蘭飲食

由於波蘭歷史的多元變化，食物烹調方式不拘一格，與周邊國家菜系有許多融合之處。波蘭飲食和其他斯拉夫國家的飲食文化相似，特別是與捷克、斯洛伐克、白俄羅斯、烏克蘭和俄羅斯的菜餚[75]。波蘭飲食也受到中歐飲食的影響，包括德國、奧地利和匈牙利[76]。此外，波蘭飲食也受到猶太人[77]、法國、土耳其和義大利的影響。在其他文化中，波蘭風格的烹飪通常被稱為 à la polonaise，[78]著名菜餚有：波蘭餃子、比哥斯、波蘭披薩（英语：zapiekanka）、波蘭炸豬排（英语：Kotlet schabowy）以及波蘭酸湯（英语：żurek）等。

波蘭菜通常富含肉類，包括豬肉、雞肉和牛肉，搭配冬季酸白菜和香料， [79]也使用了大量的奶油和雞蛋，[80] 主菜通常包括肉類，如烤肉、雞肉或炸豬排，還有蔬菜、配菜和沙拉，沙拉包括波蘭酸菜及 surówka（切碎的胡蘿蔔、芹菜、烤甜菜根，加入檸檬和糖）。配菜通常是馬鈴薯、米飯或穀類。另外搭配各種麵條，包含kluski、kasha [81] 等穀物，也搭配由發酵小麥麵團製成的貝果（起源於波蘭猶太人）。 用餐結束前會端上波蘭式甜點，例如 sernik（芝士蛋糕）、makowiec（罌粟麵包卷）或 napoleonka（波蘭奶油派）。[82]節日大餐很豐盛，例如無肉的平安夜晚餐（Wigilia）或復活節早餐等，經常需要耗費數日才能準備完成。[83]

傳統的酒精飲料包括蜂蜜酒、啤酒、葡萄酒和伏特加。波蘭是世界歷史最早提及伏特加的民族， [84]伏特加自 13 世紀以來就廣為流傳，[85]但目前啤酒和葡萄酒在波蘭更受歡迎。 [86]咖啡自 18 世紀以來就廣為飲用， 19 世紀以來，茶在波蘭社會非常普遍。 [87]

牛奶吧（波蘭語：Bar mleczny）是波蘭一種特別的快餐店形式，在兩次世界大戰期間和後來的社會主義時期開始流行。牛奶吧的經營方式與今天的餐館類似，提供價格低廉的波蘭傳統料理為其特色[88]。由於快餐連鎖店的普及，酪乳、酸奶、克非爾及軟性飲料也受到歡迎。 [89]

教育编辑

主条目：波蘭教育

由卡西米爾三世於1364年在克拉科夫創立的雅蓋隆大學是波蘭第一所高等學府，也是仍在繼續運營的最古老的大學之一[90]。波蘭國民教育委員會（Komisja Edukacji Narodowej）成立於1773年，是世界上第一個國家教育部[91][92]。

根据1961年议会通过的《教育制度发展法》，教会与学校脱离，学校取消宗教课程，确立全国统一的学制。幼儿园对3岁以上儿童实施学前教育；基础学校8年，对7岁～15岁儿童实施义务教育[93][94]；中学4年，实行分科制，实施大学预备教育；职业学校分两类：初级职业学校2年，职业中学和中专4年。中学和职业学校授予专业技能和高等学校入学资格。大学4年～5年。

著名的高等学府有雅盖隆大学、华沙大学、亞當密坎凱維奇大學（英语：Adam Mickiewicz University in Poznań）、华沙理工大学等。

健康與醫療编辑

根據2020年人類發展報告，波蘭人的平均預期壽命為79歲（男性為75歲，女性為83歲）[95]，比欧盟国家的平均寿命略低，但遠高於世界平均。該國也有較低的嬰兒死亡率（每1,000名新生兒中有4名）[96]。在波兰，最常见的死亡原因是心血管疾病(46%)、癌症(25.3%)、伤害、中毒和事故(6.2%)[97][98]。

2019年，波蘭是第15大藥物和醫藥產品進口國[99]。

體育编辑

 
華沙國家體育場，為2012年歐洲足球錦標賽的舉辦場地之一

排球和足球是波蘭最受歡迎的運動，而田徑、籃球、手球、拳擊、綜合格鬥、摩托車賽道、跳台滑雪、越野滑雪、冰球、網球、擊劍、游泳和舉重是其他較受歡迎的運動。

波蘭足球的黃金時代為1970年代至1980年代初，波蘭國家足球隊在1974年和1982年的世界盃足球賽獲得季軍，並在1972年夏季奧運會上獲得了足球金牌，2012年，波蘭與烏克蘭共同主辦了歐洲足球錦標賽。

波蘭國家男子排球隊是世界男子排壇強隊之一。截至2020年2月，波蘭男排在国际排球联合会排名世界第2[100]。

旅遊编辑

参见：波蘭世界遺產列表
 
比亞沃維耶扎原始森林的欧洲野牛
 
什切青
 
维利奇卡盐矿的地下教堂

波蘭為中歐的新興旅遊目的地，自2004年加入歐盟後，遊客人數大幅增加[101]。波兰旅游资源丰富，国内许多景点被列入世界文化遗产和世界自然遗产名录，如维利奇卡盐矿、奥斯威辛集中营及比亚沃韦扎森林等。此外，波兰还以其丰富的历史文化和优良的人文环境著称。2019年，造訪波蘭的國際遊客近2100萬人次，旅遊業對該國整體經濟的貢獻相當巨大[102][103]。

著名景點编辑

其他主题编辑

参考文献编辑

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