耶焦拉內波蘭的城鎮,位於該國東北部,距離首府奧爾什丁33公里,由瓦爾米亞-馬祖里省負責管轄,面積3.41平方公里,該地區有多座湖泊,2006年人口3,376。

坐标53°58.5′N 20°44.8′E / 53.9750°N 20.7467°E / 53.9750; 20.7467