安倍賴時(?—1056年),初名賴良,號安太夫,日本平安時代武將。陸奧國奧六郡俘囚長。

日語寫法
日語原文安倍 頼時
假名あべ の よりとき
平文式羅馬字Abe no Yoritoki

陸奧大掾(一說為陸奧權守安倍忠良之子。當時奧六郡為族長統治的半獨立勢力,11世紀中葉,安倍氏怠於向朝廷繳納貢租。因此在永承6年(1051年),陸奧守藤原登任率數千人出征安倍氏以懲罰。賴良動用俘囚越過衣川襲擊國衙領,在鬼切部之戰中擊敗國府兵(前九年之役)。朝廷改派源賴義為新的陸奧守,翌年春,因為為了上東門院藤原彰子病癒祈禱,朝廷赦免了安倍氏。由於與賴義讀音相同,賴良改名賴時。

天喜4年(1056年),源賴義任期將滿回京之時,部眾在多賀城遭到襲擊。賴義要求交出嫌疑人,也就是賴時的嫡子貞任阿久利川事件)。這遭到賴時的拒絕,並舉兵反叛。賴義下達討伐賴時的宣旨。天喜5年(1057年)7月,同族安倍富忠受到源賴義的招撫,在仁土呂志邊突襲賴時,賴時中箭身負重傷,退往根據地衣川的途中,在鳥海柵死去,其子安倍貞任繼位。