独活女子的守则
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《独活女子的守则》（日语：ソロ活女子のススメ／せソロかつじょしのススメ Sorokatsu Jyoshi no Susume）是朝井麻由美所著的散文集，描述她如何一个人体验传统被视为适合大伙人的各种活动。作者称之为“Solo活”（日语：ソロ活）并乐在其中。其后，该作被改编为由江口德子主演的电视剧。
| 独活女子的守则 | |
|---|---|
| 原名 | ソロ活女子のススメ |
| 作者 | 朝井麻由美 |
| 类型 | 散文 |
| 发行信息 | |
| 出版机构 |  大和书房 |
| 出版时间 | 2019年3月18日 |
| 页数 | 208 |
| 规范控制 | |
| ISBN | ISBN 9784479784623 |
第4季台湾则由中华电信MOD与Hami Video于3月13日17点全套独家播出。
概要 编辑
作者朝井麻由美是名出身东京都的自由职业撰稿人，并先后于推特等社交媒体分享一个人进行各种活动的经验，包括赏花、烤肉等，其后更将她的心得集结成书。
电视剧 编辑
| 独活女子的守则 ソロ活女子のススメ | |
|---|---|
| 导演 | 及川博则 |
| 主演 | 江口德子 小林树奈子 涉谷谦人 佐佐木春香 |
| 制作国家／地区 | 日本 |
| 语言 | 日语 |
| 集数 | 全12集 |
| 每集长度 | 约31分钟 |
| 主题曲 | Sano ibuki《GENIUS》 |
| 制作 | |
| 拍摄地点 | 日本 |
| 播出信息 | |
| 首播频道 | 东京电视台 |
| 播出国家／地区 | 日本 |
| 播出日期 | 2021年4月3日—6月19日 |
| 外部链接 | |
| 官方网站 | |
| 独活女子的守则第二季 ソロ活女子のススメシーズン2 | |
|---|---|
| 导演 | 及川博则 |
| 主演 | 江口德子 小林树奈子 涉谷谦人 佐佐木春香 |
| 制作国家／地区 | 日本 |
| 语言 | 日语 |
| 集数 | 全8集 |
| 每集长度 | 约30分钟 |
| 主题曲 | Day and Night《my story》 |
| 制作 | |
| 拍摄地点 | 日本 |
| 播出信息 | |
| 首播频道 | 东京电视台 |
| 播出国家／地区 | 日本 |
| 播出日期 | 2022年4月7日—5月26日 |
| 外部链接 | |
| 官方网站 | |
| 独活女子的守则第三季 ソロ活女子のススメシーズン3 | |
|---|---|
| 导演 | 及川博则 |
| 主演 | 江口德子 小林树奈子 涉谷谦人 佐佐木春香 |
| 制作国家／地区 | 日本 |
| 语言 | 日语 |
| 集数 | 全12集 |
| 每集长度 | 约30分钟 |
| 主题曲 | TOMOO《梦はさめても》 |
| 制作 | |
| 拍摄地点 | 日本 |
| 播出信息 | |
| 首播频道 | 东京电视台 |
| 播出国家／地区 | 日本 |
| 播出日期 | 2023年4月6日—6月22日 |
| 外部链接 | |
| 官方网站 | |
| 独活女子的守则第四季 ソロ活女子のススメシーズン4 | |
|---|---|
| 导演 | 及川博则 |
| 主演 | 江口德子 小林树奈子 涉谷谦人 佐佐木春香 |
| 制作国家／地区 | 日本 |
| 语言 | 日语 |
| 每集长度 | 约30分钟 |
| 制作 | |
| 拍摄地点 | 日本 |
| 播出信息 | |
| 首播频道 | 东京电视台 |
| 播出国家／地区 | 日本 |
| 播出日期 | 2024年4月4日— |
| 外部链接 | |
| 官方网站 | |
东京电视台于2021年4月3日至6月19日期间，每周六午夜0:52至1:23播出第一季；2022年4月7日至5月26日期间，每周四午夜1:00至1:30播出第二季；2023年4月6日至6月22日期间每周四午夜1:00至1:30播出第三季；2024年4月4日起每周四午夜1:00至1:30播出第四季。
主要人物 编辑
- 五月女惠
- 演员：江口德子
- 本作主角，39岁(于第一季第一集度过40岁生日)、于名为Digest编辑部的公司工作的契约社员。未婚。兴趣是一个人体验不同的活动，又称“Solo活”（日语：ソロ活）。每天也准时下班。
- 黑田彩子
- 演员：小林树奈子
- 41岁。五月女的上司、Digest编辑部的主编，自五月女入职现公司至今、两人已相识超过15年，曾经鼓励五月女更坦率地分享关于独活的事。在年轻的五月女因合群的压力而处于辞职边缘时，对五月女说出“不擅长与人打交道的话，并不需要勉强自己”，间接开启了五月女的独活之旅。
- 石冈洋平
- 演员：涉谷谦人
- 32岁，五月女的同事。正社员。经常比其他同事吐槽不懂察言观色。
- 青木遥
- 演员：佐佐木春香
- 25岁。五月女的同事、契约社员。曾经从事电视台的助理编导。
客串角色 编辑
第1季 编辑
第2季 编辑
第3季 编辑
第4季 编辑
- 第1话
- 第2话
- 第3话
- 大学生 - 黄冠智
工作人员 编辑
- 原案 - 朝井麻由美
- 剧本 - 及川博则
- 导演
- 第一季、第二季、第四季 - 及川博则
- 第三季 - 及川博则、山口将幸
- 制作人
- 第一季、第二季 - 森田昇（东京电视台）、村上浩美、永井清（RICE）
- 第三季 - 森田昇、千叶贵也（东京电视台）、村上浩美、永井清（RICE）
- 第四季 - 森田昇、千叶贵也、夏雪、陈映庄（东京电视台）、村上浩美、永井清（RICE）
- 制作 - 东京电视台，RICE股份有限公司
- 制作著作
- 第一季 - “独活女子的守则”制作委员会
- 第二季、第三季、第四季 - 东京电视台
各话列表 编辑
| 话数 | 播放日期 | 标题 |
|---|---|---|
| 1 | 2021年4月3日 | ソロ焼肉では欲望に忠実タレ |
| 2 | 2021年4月10日 | ソロ动物园はソロ活初心者の目を覚ます |
| 3 | 2021年4月17日 | ソロプラネタリウムはリラックスし过ぎに注意 |
| 4 | 2021年4月24日 | ソロ工场夜景クルーズでソロ活女子が纺ぎあう |
| 5 | 2021年5月1日 | ソロフレンチフルコースディナーで‘味わう’ことを知る |
| 6 | 2021年5月8日 | ソロ気球で风になる？ |
| 7 | 2021年5月15日 | ソロせんべろで自分の成长を知る |
| 8 | 2021年5月22日 | 游园地で好き嫌いを知る |
| 9 | 2021年5月29日 | ソロ寿司は自由の象徴である |
| 10 | 2021年6月5日 | ソロ暗闇サイクルはソロ活のためにあり |
| 11 | 2021年6月12日 | ソロバーベキューでソロ活の厳しさを知る |
| 12 | 2021年6月19日 | ソロ温泉で温泉の入り方を极める |
| 话数 | 播放日期 | 标题 |
|---|---|---|
| 1 | 2022年4月7日 | 最高のソロ活デーはアフタヌーンティーで贵族気分を |
| 2 | 2022年4月14日 | サバゲーでソロ活女子が主役に |
| 3 | 2022年4月21日 | 昭和レトロに诸行无常の响きあり |
| 4 | 2022年4月28日 | 意味は无いけどソロ粉もんin大阪 |
| 5 | 2022年5月5日 | シティホテル宿泊で‘丁宁’な生活を取り戻す |
| 6 | 2022年5月12日 | ソロ中国料理で梦の回転テーブルを回す |
| 7 | 2022年5月19日 | ソロ温泉ハシゴで‘未来’を信じることに… |
| 8 | 2022年5月26日 | ソロカヤックで江戸を感じる |
| 话数 | 播放日期 | 标题 |
|---|---|---|
| 1 | 2023年4月6日 | 诞生日はソロクルーズで幸せな思い出を |
| 2 | 2023年4月13日 | ソロ温泉宿で脳の疲れをとる |
| 3 | 2023年4月20日 | ソロデジタルデトックスは最高に赘沢な时间? |
| 4 | 2023年4月27日 | ソロボードゲームで无用の用を知る? |
| 5 | 2023年5月4日 | ソロサンリオピューロランドで知った‘カワイイ’は平和のしるし |
| 6 | 2023年5月11日 | ソロ锅で、こだわりを舍てる |
| 7 | 2023年5月18日 | ソロ昭和レトロで愿うこと |
| 8 | 2023年5月25日 | ソロお化け屋敷の怖さは、幸せの怖さ |
| 9 | 2023年6月1日 | ソロ中华街・変わり続ける街で変わらないものを…… |
| 10 | 2023年6月8日 | ソロミュージアムで自分の感受性くらい… |
| 11 | 2023年6月15日 | ソロ爆破&破壊&落书きで意外な自分よ、こんにちは |
| 12 | 2023年6月22日 | ソロ旅って人间らしいな |
| 话数 | 播放日期 | 标题 |
|---|---|---|
| 1 | 2024年4月4日 | バースデーソロ活で希望を空に浮かべたらin台湾 |
| 2 | 2024年4月11日 | ソロ昭和レトロで昔の日本を感じるin台湾 |
| 3 | 2024年4月18日 | ソロ电车の旅&夜市で小さな幸せをin台湾 |
| 4 | 2024年4月25日 | せんべろにジェネレーションの壁はなし |
| 5 | 2024年5月2日 | ソロ活游园地で170年分の‘楽しい’を集めて |
| 6 | 2024年5月9日 | ソロミュージアムでカハクガールズに‘明るい未来’を |
外部链接 编辑
- （日语）原著官方网站 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
- （日语）独活女子的守则电视剧官方网站 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
- （日语）独活女子的守则第二季电视剧官方网站 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
- （日语）独活女子的守则第三季电视剧官方网站 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
- （日语）独活女子的守则第四季电视剧官方网站
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