波蘇-達斯特林謝拉斯（葡萄牙語：Poço das Trincheiras）是巴西阿拉戈斯州的一個市鎮。總面積302.92平方公里，總人口12203人，人口密度40.3人/平方公里。
| 波蘇-達斯特林謝拉斯 Poço das Trincheiras | |
|---|---|
| 市鎮 | |
  波蘇-達斯特林謝拉斯 在巴西的位置 | |
| 坐標：9°18′46″S 37°17′09″W / 9.3128°S 37.2858°W / -9.3128; -37.2858 | |
| 國家 | 巴西 |
| 州 | 阿拉戈斯州 |
| 面積 | |
| • 總計 | 302.92 平方公里（116.96 平方英里） |
| 人口（2007） | |
| • 總計 | 12,203人 |
| • 密度 | 40.3人/平方公里（104人/平方英里） |