連江郡，中國南北朝時設置的郡。
南朝梁置連江郡，屬高州。治所在連江縣（今廣東茂名市電白區東電城鎮東）。轄境相當今廣東省茂名市電白區一帶。南朝陳沿置，隋文帝開皇九年（589年）隋滅陳，廢連江郡，地入高州。
