伊塔納拉(西班牙語:Itanará),是巴拉圭的城鎮,位於該國東部,由卡寧德尤省負責管轄,面積920平方公里,海拔高度213米,2002年人口2,076,人口密度每平方公里2.26人。

坐标23°45′S 55°30′W / 23.750°S 55.500°W / -23.750; -55.500