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伊塔阿拉（葡萄牙语：Itaara）是巴西南大河州的一个市镇。总面积171.079平方公里，总人口4633人，人口密度27.1人/平方公里。
| 伊塔阿拉 Itaara | |
|---|---|
| 市镇 | |
  伊塔阿拉 在巴西的位置 | |
| 坐标：29°36′36″S 53°45′54″W / 29.61°S 53.765°W / -29.61; -53.765 | |
| 国家 | 巴西 |
| 州 | 南大河州 |
| 面积 | |
| • 总计 | 171.079 平方公里（66.054 平方英里） |
| 海拔 | 425 公尺（1,394 英尺） |
| 人口（2007） | |
| • 總計 | 4,633人 |
| • 密度 | 27.1人/平方公里（70.1人/平方英里） |