冉瞻(299年?—328年),又名冉良,一說是冉良的弟弟,冉隆之子,冉良與冉瞻是否定一人,史界尚未有定論。

冉瞻生於魏郡(今安陽市內黃),是十六國後趙將領。310年,值十二歲時在河内与刘聪石勒作战,临弓矢不退,被羯人石勒軍俘獲,石勒看到他有勇力,讓石虎收養其為養子,後改姓石,又名石瞻,被勒徒于兰陵郡。咸和三年(328年),冉瞻在和劉曜部隊交戰中戰死於新絳。

一說冉良是冉闵生父,曾任晋值阁将军,属陈午部将,310年戰死於河內西郊,冉閔稱帝建立冉魏後追封為烈祖高皇帝