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2015 East Timor Ermera locator map.png

埃爾梅拉区德頓語、葡萄牙語:Ermera)是東帝汶的一個区,位於該國西部,是該國兩個內陸区之一。面積746平方公里,人口103,169人。首府格蘭奴

下分五次區。