弗雷希纳尔斯（加泰罗尼亚语：Freginals），是西班牙加泰罗尼亚塔拉戈纳省的一个市镇。总面积17平方公里，总人口381人（2001年），人口密度22人/平方公里。
| 弗雷希纳尔斯 Freginals | |
|---|---|
| 市镇 | |
  弗雷希纳尔斯 在西班牙的位置 | |
| 坐标：40°40′18″N 0°31′11″E / 40.67161°N 0.51967°E / 40.67161; 0.51967 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 加泰罗尼亚 |
| 省 | 塔拉戈纳省 |
| 面积 | |
| • 总计 | 17 平方公里（7 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 381人 |
| • 密度 | 22.4人/平方公里（58人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |