拉姆斯拉（德语：Ramsla）是德国图林根州的一个市镇。总面积4.05平方公里，总人口320人，其中男性160人，女性160人（2011年12月31日），人口密度79人/平方公里。
| 拉姆斯拉 Ramsla | |
|---|---|
| 市镇 | |
  拉姆斯拉 在德国的位置 | |
| 坐标：51°03′02″N 11°17′09″E / 51.0506°N 11.2858°E / 51.0506; 11.2858 | |
| 国家 | 德国 |
| 州 | 图林根州 |
| 面积 | |
| • 总计 | 4.05 平方公里（1.56 平方英里） |
| 人口（2011） | |
| • 總計 | 320人 |
| • 密度 | 79人/平方公里（205人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |
| 邮编 | 99439 |