曼亞拉區是坦桑尼亞的26行政區之一，位於該國東北部，首府巴巴蒂，北面是阿魯沙區，東北面是乞力馬扎羅區，東臨坦噶區，南接多多馬區，西南面是辛吉達區，西北面是欣延加區，2002年人口1,040,461。
坐标：4°45′S 36°40′E / 4.750°S 36.667°E / -4.750; 36.667
