林若寧，本名龐健章（英語：Riley Pong），香港男填詞人，曾為香港商業電台叱咤903總監[1]。其於香港浸會大學商科會計系學士畢業，畢業後唯一一份應徵過的工作就是面對著名填詞人林夕，至此開始拜其為師。於2000年開始填詞，是近年冒起得最快的新晉填詞人；他曾於師傅林夕的音樂詞作精選專輯《林夕字傳》作眉批，亦曾在許志安的專輯《In The Name Of...》撰寫文案。
他曾為不少流行曲填詞，部份甚至是大熱作品，其中為李克勤所填的《花落誰家》更獲2007年度四台聯頒音樂大獎歌曲獎。
林若寧一向保持低調的作風，然而在2009年，他與林夕一起包辦李克勤的專輯《Threesome》的歌詞，是繼許志安的《In The Name Of...》後，二人再次合作；而在《Threesome》的封面中，兩位填詞人更被邀拍攝封面，而林若寧的「廬山真面目」亦就此公開，被森美稱為樂壇的大突破。
林若寧現時已婚，妻子為商業電台前唱片騎師張詠妍。
林若寧稱由於當時在商台任叱咤903總監之正職與填詞人身份有衝突的緣故，為了不想被公眾認出而急需一個筆名填詞，姓「林」是因為林夕希望其徒弟與他同一「姓氏」（林夕本身姓梁），而「若」和「寧」就是隨意在雜誌中挑選出的字，他稱名字是刻意改得較女性化，因「林若寧」只是一位填詞人，並不會牽涉其現實生活。
2000年9月22日 - 林若寧完成人生第一份歌詞為陳曉東的《另一半》，當時還未用林若寧為筆名，林夕替他取名小林。[註 1]
以下列出的作品年份是歌曲發表的年份，並非錄音年份或填詞年份。（括號內為該年發表作品的數量）
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- 梁釗峰 - 已......(3235)
- 梁釗峰 - 愛情難以許可我們回到當初(1717)
- 梁釗峰 - 逆時針的古董錶(5046)
- 許志安 - 不枉
- 許靖韻 - 偷東西的女孩
- 陳柏宇 - 懷舊是一種品味
- 陳柏宇 - 懷舊是一種品味（Festive Version）
- 陳慧琳 - 我的親人
- 彭 晉 - 貧窮限制對象
- 曾比特、涂毓麟 - 接觸不良
- 曾比特、陳葦璇 - 旋轉拍賣
- 曾舜晞 - 迷失情感迷宮
- 劉浩龍 - 沒人坐的梳化
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- 奪鏢（2002）
- 奪鏢 - 森美、小儀、許志安、鄧健泓、方力申、李彩樺
- 乞丐王子 - 森美、小儀、許志安
- 兒女私情散打王偶遇鸞鳳和鳴飛甩雞毛嫂 - 小儀
- 如果我先死 - 森美
- 晚安歌 - 許志安
- 大衛營（2003）
- 心跳無聲
- 等人
- 劇情需要
- 三角
- 愛情萬歲
- 安樂到死
- 保羅與紐曼
- 忘記忘記
- 愛有枯榮時節
- 早安啊！曼克頓（2004）
- 晚安啊！曼克頓
- 逐個捉
- 豁達崇拜
- 掃地皇后
- 愛與仇
- 艷舞女郎
- 救命
- 巨星
- 兩個只能活一個
- 你今日殺咗未？
- 四人夜話
- 曼克頓之星
- 亞卡比槍擊事件（2005）
- 凡士達少年
- 愛情萬歲
- 原罪犯
- 你在哪裡?
- 芳芳與碧姬
- 給末日的情書
- 你的姓氏我的名字
- 忘了我是誰
- Wrong Timing
- 那年幾多歲？
中华人民共和国（香港）