沈一元（15世紀—16世紀），字子仁，南直隸鳳陽府宿州人[1]，明朝軍事人物。
沈一元是嘉靖八年（1529年）的武進士[2]，任中都留守司留守，歷轉四川、河南、江西三地都司，因功陞山西參將，之後獲推薦調往浙江防備倭寇，他卻因雙親年老辭官回鄉。沈一元雖然以武功著名，但也涉獵經史，擅長書法和詩歌，為人謙厚好施並端正自律，獲時論稱頌[1]。
