沮渠奚念(?—?),临松(今甘肃省张掖南)卢水胡人。十六國北凉將領。沮渠蒙逊子。

401年,沮渠蒙逊把沮渠奚念送给南凉秃发利鹿孤做人质,求援于秃发利鹿孤。秃发利鹿孤不接受:“沮渠奚念年纪太小,可以派沮渠如子来。”十月,沮渠蒙逊派使节上疏秃发利鹿孤:“臣前遣奚念具披诚款,而圣旨未昭,复征弟。臣窃以为,苟有诚信,则子不为轻,若其不信,则弟不为重。今寇难未夷,不获奉诏,愿陛下亮(原谅)之。”沮渠蒙逊的话激怒了秃发利鹿孤,派张松侯秃发俱延、弟弟兴城侯秃发文支率军骑兵一万袭击沮渠蒙逊,兵临万岁、监松,抓获了沮渠蒙逊的堂弟鄯善苟子,虏掠六千多户北凉百姓。沮渠蒙逊的堂叔沮渠孔遮朝见秃发利鹿孤,答应送人质沮渠如子,秃发利鹿孤将这次抢来的人口,送还给北凉,召秃发俱延收兵。

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