爨仁弘(?—?),唐朝爨氏豪酋,爨荣宗的兒子。
他的高祖父是唐高祖的昆州(今云南省昆明市)刺史爨宏達,唐睿宗垂拱四年(688年),其祖父爨乾福擔任昆州刺史。爨仁弘被唐朝封為特進、郎州(今云南省曲靖市)刺史、南寧郡王。其子爨歸王、爨摩湴。