特尔门斯（西班牙语：Térmens），是西班牙加泰罗尼亚莱里达省的一个市镇。 总面积28平方公里，总人口1420人（2001年），人口密度51人/平方公里。
| 特尔门斯 Térmens | |
|---|---|
| 市镇 | |
  特尔门斯 在西班牙的位置 | |
| 坐标：41°43′10″N 0°45′42″E / 41.719444444444°N 0.76166666666667°E / 41.719444444444; 0.76166666666667 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 加泰罗尼亚 |
| 省 | 莱里达省 |
| 面积 | |
| • 总计 | 28 平方公里（11 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 1,420人 |
| • 密度 | 50.7人/平方公里（131人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |