坐标4°15′S 15°25′E / 4.250°S 15.417°E / -4.250; 15.417 班慕島(法語:M’Bamou)是西非國家剛果共和國島嶼,位於首都布拉柴維爾西北30公里的馬萊博湖中央,南面是鄰國剛果民主共和國首都金沙薩,面積約180平方公里。