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自癒力屬於自然療法,認為人類體內本自具有最好的醫生,跟西醫之父希波克拉底所提倡的「自我療能」(vis medicatrix naturae)是一樣的,主張身體有自動修復的機制。 若要啟動自癒力的機制必須要輔以良好的生活習慣[1]。另外有學者認為,所謂自癒力,需要符合「自我維護」、「自我診斷」和「自我修復」的三個條件[2]

發展编辑

在日本,有新谷弘實、岡本裕等人倡導這種治療方式;在美國則有安德魯·威爾。在台灣,揚生基金會[3]創造自癒力(3+1)系統課程,即(飲食運動習慣+ 人際),藉由建立正確的飲食觀念、運動觀念及良好的生活習慣、人際關係,進而促進長者健康[1]。 據日本統計延緩高齡者失智症發生2-3年,可省3兆日幣的照護支出,所以揚生基金會相信自癒力是一個「低成本,易上手」的照顧方式(對於健康長者而言), 目前以臺北市為推廣區域[4]新北市政府亦有相關的銀髮族健康照護計畫[5]


參考書籍编辑

  • 許光揚/著, 揚生慈善基金會/策畫,找回身體裡的醫生:自癒力,開學文化出版社 2015,ISBN:9789869132343。
  • 安德魯·威爾 (Andrew Weil, M. D.),自癒力 (Spontaneous Healing)痊癒之鑰在自己,遠流出版社,譯者:陳玲瓏

參考來源编辑

  1. 2017日本東北大學聰明老化國際研討會, The Healing Power of Nature and Healthy Aging in Taiwan, 童恒新,朱桂慧,許華倚,林書緯,潘詩均/著
  2. 不向病魔低頭 喚醒身體自癒力抗癌大紀元 林旭華醫師[2017-12-31]
  3. 人體有驚奇的「自癒力」這6種病不吃藥也能自己好 生活中心/綜合報導[2017-08-01]
  4. 陳亮恭/健康老化 你需要這兩種醫師聯合新聞網 | 元氣網 2016.03.08

身體也有自癒力!每7年會被大改造一次 今周刊 撰文/美國、加拿大脊骨神經科專業醫師 黃如玉[2018-02-05]

外部連結编辑

  1. ^ 1.0 1.1 和台灣老化失能速度賽跑 揚生慈善基金會推廣銀髮自癒力環球生技月刊 吳靜芳[2016-05-07]
  2. ^ 陳惟華. 自癒力原來就是「自律神經」. 大紀元. 2016年05月06日 [2018-04-01]. 
  3. ^ 自癒力 揚生慈善基金會
  4. ^ 用自癒力塑造健康的生活型態,讓高齡者「健康到老,臥病很少」關鍵評論 莊耕台(銀享全球)[2017-11-20]
  5. ^ 新北市政府新聞局. 自癒力、肌耐力、護身力創造銀髮奇「肌」 朱立倫希望長者們動得健康、活得快樂. 市政新聞. 新北市政府新聞局. 2016-12-05 [2018-04-01].