萨兰斯克(俄語:Сара́нск,莫克沙語:Саранош,厄尔兹亚语:Саран ош)是俄羅斯莫爾多維亞共和國首府,2002年人口304,866人。
薩蘭斯克人口大多數是俄羅斯族,約佔85%,俄語也是該市的共同溝通語言。自從蘇聯解體後,薩蘭斯克人口逐漸減少,主要原因是一些人出於經濟因素遷往其它更大城市。