萨兰斯克（俄語：Сара́нск，莫克沙語：Саранош，厄尔兹亚语：Саран ош）是俄羅斯莫爾多維亞共和國首府，2002年人口304,866人。
薩蘭斯克人口大多數是俄羅斯族，約佔85%，俄語也是該市的共同溝通語言。自從蘇聯解體後，薩蘭斯克人口逐漸減少，主要原因是一些人出於經濟因素遷往其它更大城市。
