蒙哈斯(西班牙語:Monjas),是危地馬拉的城鎮,位於該國東南部,由哈拉帕省負責管轄,面積256平方公里,海拔高度955米,2002年人口21,069,人口密度每平方公里82.3人。

坐标14°30′N 89°52′W / 14.500°N 89.867°W / 14.500; -89.867