長距離遠足徑

長距離遠足徑長距離徒步線路(Long-distance trail),按設計通常不是讓人在一天走完,通常不短於50公里,[1][2]不少組織定義長距離為500公里以上,例如奧地利登山協會德國登山協會[3]無論是50公里還是500公里,均相當走完一次或更多次超級馬拉松(超過42公里)。這些徒步線路是徒步旅行的常見地點,亦有辦國際比賽。通常在各國有官方認定機構,一條線路之內有統一的路標[3]

環勃朗峰超級越野耐力賽的賽道是166公里的長距離遠足徑。

遠足者编辑

徒步數天以至數月需要周詳的準備和身心訓練。每年有約2,000人打算直通遠足(Thru-hiking,「一次過走完」)全長3,500公里的阿帕拉契小徑,失敗者多是準備不足,沒有對自己體質認清現實。[4]

不少長距離徒步線路容許人和一同踏足。與人類一樣,長距離徒步的狗也需要預備睡袋、食物和處理排泄。[5][6]

比賽编辑

國際間的跑步比賽,不少有長距離級別,最知名的兩個組織是國際超級馬拉松協會英语International Association of UltrarunnersIAU山徑越野世界錦標賽英语IAU Trail World Championships(IAU Trail World Championships)和世界跑山協會英语World Mountain Running Association長距離跑山世界錦標賽英语World Long Distance Mountain Running Championships(World Long Distance Mountain Running Championships)。兩者在2018年結合了國際田聯,在2021年起合辦長距離比賽。[7][8]

各地認定路線编辑

很多路線雖然由官方認定並管轄,日常維護則下放給遠足愛好者組織自治,例如美國的阿帕拉契小徑由31個徒步協會負責,每年有超過4000名義工付出220,000小時擔任小徑維護工作。[9]

歐洲编辑

 
歐洲GR步道的典型路標是在樹幹上塗紅白色。

法國荷蘭西班牙聯合認定歐洲GR步道[10]英國有英國國家步道英语National Trails歐洲步行協會認定了縱橫歐洲的歐洲長距離遠足徑(E-paths)。一些有歷史意義的線路,例如鐵幕之路(EV13 The Iron Curtain Trail)沿着冷戰鐵幕而建,主要用作自行車道,但也能徒步。[11]

美國编辑

美國國家步道系統,尤以遠足三冠王的三條路線聞名。[12]國家步道線路多而密,美國有2.3億人口居住於國家步道方圓60英里之內。[13]

台灣编辑

 
長距離遠足徑的坡度可以很陡。布拉格。

現代有林務局國家步道系統,古有台灣古道。2011年(民國100年),林務局從建置完成的151條步道中選出18條國家步道、82條區域步道作為100條推薦步道,這是為了配合當年的中華民國100年國慶[14][15][16]

香港编辑

詳見香港郊遊路徑。主要有麥理浩徑衛奕信徑鳳凰徑港島徑[17][18]

中國编辑

中國的長距離徒步線路,官方有兩大系統:國家體育總局国家登山健身步道[19]國家林業和草原局国家森林步道[20]未獲官方認可但民間有名的有横断天路橫斷山脈[21]太行天路[22]

參考文獻编辑

  1. ^ Types of Signposted Paths. Diputación de Málaga. 
  2. ^ 完美徒步路线大盘点!挑战自己从长距离开始. 天津日报. 2016年11月10日. 
  3. ^ 3.0 3.1 Weitwanderwege (PDF). 奧地利登山協會德國登山協會. 2011-08-01. 
  4. ^ How to Prepare Physically (and Mentally) for a Long-Distance Hike. U.S. News & World Report. 2015-03-25. 
  5. ^ Trevor Thomas. Considering a long-distance hike with your dog?. 2016-06-28. 
  6. ^ Hiking with dogs. Pacific Crest Trail Association. 
  7. ^ Trail and mountain running worlds set for 2021 launch: IAAF. Reuters. 2018-08-29. 
  8. ^ Announcement of 2021 WORLD MOUNTAIN AND TRAIL RUNNING CHAMPIONSHIPS. WMRA. 2020-12-23. 
  9. ^ Trail Crews. Appalachian Trail Conservancy. 
  10. ^ French Hiking Federation. 
  11. ^ The Iron Curtain Trail - experiencing the history of Europe's division. Iron Curtain Trail website. [11 December 2013]. 
  12. ^ Glenn Adams, Associated Press Writer. Hiker Achieves 'Triple Crown'. Washington Post. October 27, 2001 [2009-11-25]. (原始内容存档于2010-06-01). 
  13. ^ America's National Trails System. Pacific Crest Trail Association. 
  14. ^ 羅尤娟; 葉旭容; 黃信富. 全國步道系統十年建置推廣成果. 農政與農情 (行政院農業委員會). 2012, (235). 
  15. ^ 林務局台灣百條推薦步道交通與路況. 行政院農業委員會林務局. 
  16. ^ 黃福森. 多元化登山路線 打造登山運動者的天堂 (PDF). 2016全國登山研究會. 
  17. ^ 顏銘輝. 麥理浩徑40周年 前漁護署助理署長王福義細數開路功臣. 香港01. 2019-05-18 [2019-10-31]. 
  18. ^ 顏銘輝. 如何規劃100公里麥理浩徑?王福義淺談40年前揀路原則. 香港01. 2019-05-19 [2019-10-31]. 
  19. ^ 中国新美步道Top10!宁海国家登山健身步道入榜. 中国宁波网. 2019-08-04. 
  20. ^ 全国新增3条国家森林步道 途经33处国家森林公园. 科技日报. 2019-09-20. 
  21. ^ 张一诺. 横断天路会成为第一条国家步道吗?“草根”力量正努力推动. 澎湃新聞. 2018-05-24. 
  22. ^ 刘潇. 高清组图 航拍最美四月天 太行天路似画卷. 长城网. 2020-04-16.