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障礙跑是一種在賽程中安插各種障礙並讓選手通過的徑賽運動。現在正式比賽通常為3000米障礙賽

歷史编辑

早在19世紀中葉時期的英國,障礙跑就開始出現,牛津大學於1864年舉行了世界上第一場正式的障礙跑賽事,後來演變成現在的障礙跑賽。在1900年第二屆奧運中障礙跑首次出現,當時障礙跑設有2500米以及4000米的兩個項目。其後一屆的奧運,障礙跑的距離才規定為3000米,一直沿用至今。而女子障礙跑發展比男子的晚得多,國際田聯在1997年才正式開始推廣女子障礙跑。

現代障礙跑编辑

障礙跑可以說是長跑與跨欄的混合田徑賽,根據國際田徑聯合會(IAAF)之規則(3000米障礙跑),障礙跑全程共要跨過35次障礙,當中有7次是水池障礙;障礙架方面,障礙架寬不少於3.94,重80~100公斤;高度方面,男子障礙跑欄高為914毫米(mm)(若以英制方式計算為3英尺),女子障礙跑欄高為762毫米(mm)(若以英制方式計算為2英尺6英吋/2.5英尺);水池障礙方面,水池為方形設計,寬3.66,長3.66,水池深度為50-70厘米之間(向下傾斜最深處)。400米的跑道可擺放5個障礙架。

障礙跑不但要求運動員具備良好的跨欄技巧,而且要有優秀的長跑體質以及頑固的意志。障礙跑可以發展耐力,提升內臟器官的機能,培養出堅強和不怕困難的性格。

世界紀錄编辑

目前3000米障礙跑的世界紀錄為7分53秒63,由卡塔爾選手Saif Saaeed Shaheen於2004年9月3日創造。

參見编辑