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斑鳩島（葡萄牙語：Ilhéu das Rolas）是一個大西洋上的島嶼，歸聖多美普林西比管轄。
斑鳩島位於幾內亞灣，聖多美島的南方，行政上屬於聖多美省考埃縣，赤道穿過了這個島嶼。
島上有200名常住人口，幾乎全部都從事旅遊業相關的工作。
島上通往外界的唯一交通是從阿雷格里港（英語：Porto Alegre, São Tomé and Príncipe）出發的船隻。
