墨西哥人浪(英语:Mexican wave),也称为“波浪舞”,是体育比赛里(尤其球类比赛)常见的看台观众席的欢乐游戏,表达助威、欢庆等,有点像啦啦队

而且这种人浪之所以称为“墨西哥人浪”,是因为1986年之前,它的知名度和流行度顶多在美洲范围内;1986年6月在墨西哥举行的世界杯,它扩散得全世界熟悉,并赢得大多数人的好感后,就成为了全世界通用的体育观众欢乐活动之一。

观众席上的观众以排为单位依照顺序起立再坐下,呈现类似波浪的效果。波浪舞可以带动观众席的气氛,除了观众自发性的动作外,有时也会有带头者以旗帜等物作定位标识,领头者会拿著大旗帜奔跑,旗帜跑到哪一排观众便站立再坐下,可以制造整齐划一的效果。