拉瓜伊拉(西班牙語:La Guaira)是委內瑞拉的城鎮,也是瓦爾加斯州的首府,位於該國北部,距離首都卡拉卡斯30公里,始建於1555年,海拔高度4米,每年平均降雨量少於200毫米,人口270,792。