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谢恕,字茂理,毋斂(今貴州省獨山縣荔波縣)人,晉朝牂柯首领。

自稱漢朝功曹謝暹的後裔,咸和七年(332年),他和朱提郡太守董炳、寧州刺史尹奉、建寧郡太守霍彪、興古郡太守爨琛一起抵禦成漢李壽對寧州的進攻,寧州陷落,董炳、霍彪、尹奉投降,谢恕、爨琛不降,東晉朝廷嘉獎,晉成帝任命谢恕為撫夷中郎將、冠軍將軍、寧州刺史。從此,謝氏開始世代領有牂柯地區,直到唐朝

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