奥库洛夫卡区（俄语：Окуловский район），是俄罗斯的一个区，位于该国西北部，由诺夫哥罗德州负责管辖，始建于1927年10月1日，面积2,500平方公里，2010年人口25,808，人口密度每平方公里10.32人。
