一指禪中國武術中用一隻手指攻擊對手的功法,被列為少林七十二絕技之一。

《少林拳術秘訣》中記載有這種功夫的練習方法和功效。其練習方法云:

始則用雙推手而變掌為指。繼則不用雙推等法,每日用左右兩食指尖,伸直而按於牆壁上,足自後退,身向前撲,如是則兩指受力。...待經過三十餘年,日習而不輟,則更進一法,用兩指尖着地,直身蹲伏,...如虎之伸腰式。...雖以身蹲伏連撲攢數十次,尚不覺其困。至此境界,其神通真不可思議也。

然而也有說法[1]稱一指禪可以達到用一根手指倒立的境界。最為著名傳說就是少林寺海燈法師能夠做到。

此外,還有二指禪,也就是用二根手指倒立的功夫。

參考文獻

編輯
  1. ^ 程大力 中國武術——歷史與文化,四川大學出版社,1995年8月,142-143 ISBN 7-5614-1193-6