利胡拉（愛沙尼亞語：Lihula）是愛沙尼亞派爾努縣萊內蘭納市鎮內的非獨立市，海拔高度10米，2008年人口1,425。市內在利沃尼亞戰爭中被破壞成為廢墟的城堡遺址在1990年代被發掘、保存和展出。
座標：58°40′53″N 23°50′43″E / 58.681389°N 23.845278°E / 58.681389; 23.845278
