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極高頻（英語：Extremely high frequency），縮寫為EHF，中國大陸稱极高频，台灣稱至高頻，是指波長介於1mm到10mm的電磁波，又稱毫米波（millimetre waves、mmWave）。
毫米波所對應的頻率範圍是30~300GHz。主要應用於氣象雷達、空間通信、射電天文等方面。也被用於第五代移動通信系統（5G）[1]。
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