滕薩斯堂區(英語:Tensas Parish)是位於美國路易斯安那州東北部的一個堂區,東隔密西西比河與密西西比州相望。面積1,661平方公里。根據美國2000年人口普查,共有人口6,618人。治所聖約瑟(St. Joseph)。
成立於1843年3月17日。堂區名以居住於密西西比河沿岸的滕薩人命名[1]。