烏爾瓦斯泰鄉(愛沙尼亞語:Urvaste vald),曾是愛沙尼亞沃魯縣的一個鄉村型市鎮,位於該國東南部,行政中心設於庫爾德雷,面積140平方公里,2009年人口1,413,人口密度每平方公里10人。
2017年愛沙尼亞行政改革後,烏爾瓦斯泰市鎮與原安茨拉市鎮合併為新的安茨拉市鎮。
57°53′36″N 26°29′56″E / 57.89333°N 26.49889°E / 57.89333; 26.49889