拉瓦諾（西班牙語：Rábano），是西班牙卡斯蒂利亞-萊昂巴利亞多利德省的一個市鎮。總面積28平方公里， 2001年普查人口總數為246人，人口密度為每平方公里9人。
| 拉瓦諾 Rábano | |
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| 市鎮 | |
  拉瓦諾 在西班牙的位置 | |
| 坐標：41°31′58″N 4°03′38″W / 41.532777777778°N 4.0605555555556°W / 41.532777777778; -4.0605555555556 | |
| 國家 | 西班牙 |
| 自治區 | 卡斯蒂利亞-萊昂 |
| 省 | 巴利亞多利德省 |
| 面積 | |
| • 總計 | 28 平方公里（11 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 246人 |
| • 密度 | 8.79人/平方公里（22.8人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |