普拉內斯（西班牙語：Planes），是西班牙華倫西亞自治區阿利坎特省的一個市鎮。總面積39km2，總人口787人（2001年），人口密度20人/km2。
| 普拉內斯 Planes | |
|---|---|
| 市鎮 | |
  普拉內斯 在西班牙的位置 | |
| 坐標：38°47′07″N 0°20′42″W / 38.785277777778°N 0.345°W / 38.785277777778; -0.345 | |
| 國家 | 西班牙 |
| 自治區 | 華倫西亞自治區 |
| 省 | 阿利坎特省 |
| 面積 | |
| • 總計 | 39 平方公里（15 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 787人 |
| • 密度 | 20.2人/平方公里（52.3人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |