米日希尔亚区（乌克兰语：Міжгірський район），是乌克兰西部外喀尔巴阡州的一个旧区，行政中心为米日希尔亚，面积1,166平方公里，2015年人口47,924，人口密度每平方公里41.1人。
2020年7月18日乌克兰施行了行政区划改革，外喀尔巴阡州的区份数量减至6个，米日希尔亚区合并至胡斯特区。
米日希尔亚区在外喀尔巴阡州的位置
