世界睡眠日
世界睡眠日(英語:World Sleep Day)是為了引起人們對睡眠重要性和睡眠品質的關注,由世界睡眠醫學學會(WASM World Association of Sleep Medicine)的世界睡眠日委員會,於2008年發起的一項年度活動,[1] 其目的是喚起公眾重視睡眠、關心睡眠,道明了睡眠與健康的關係,警示目前睡眠已存在著嚴重問題。
歷屆「世界睡眠日」的主題編輯
世界睡眠日在每年節氣春分(Equinox)前的星期五。討論活動和關於睡眠知識的展覽在世界各地和網上舉行。
年份 | 日期 | 主題 |
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2008年 | 3月14日 | 睡個好覺,清醒生活(Sleep well, live fully awake)[2] |
2009年 | 3月20日 | 清醒駕駛,安全到達(Drive alert, arrive safe)[3] |
2010年 | 3月19日 | 良好睡眠,健康人生(Sleep Well, Stay Healthy)[4] |
2011年 | 3月18日 | 良好睡眠,健康成長(Sleep Well, Grow Healthy)[2] [5] |
2012年 | 3月16日 | 輕鬆呼吸,輕鬆睡眠(Breathe Easily, Sleep Well)[6] |
2013年 | 3月15日 | 良好睡眠,安享歲月(Good Sleep, Healthy Aging)[6] |
2014年 | 3月14日 | 心平氣和,健康人生(Easy breathing, Restful sleep, Healthy body)[6] |
2015年 | 3月13日 | 當睡眠是健全的,健康和快樂比比皆是。(When sleep is sound, health and happiness abound.) |
2016年 | 3月18日 | 良好的睡眠是一個可達到的夢想(Good Sleep is a Reachable Dream) |
2017年 | 3月17日 | 安睡,養生(Sleep Soundly, Nurture Life) |
2018年 | 3月16日 | 加入睡眠世界,維護你的節奏,享受生活(Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life) |
其他「世界睡眠日」編輯
中國睡眠研究會將聲稱其引進自「國際精神衛生和神經科學基金會」的全球睡眠和健康計劃,世界睡眠日,定在為3月21日。
資料來源編輯
- ^ World Sleep Day World Association of Sleep Medicine, accessed 19 March 2011
- ^ 2.0 2.1 Sleep: I'm going to show you the meaning of life, by David Flusfeder | Mail Online. Dailymail.co.uk. 2011-06-18 [2013-02-22].
- ^ Drive Alert, Arrive Safe - Better Sleep Could Cut Serious Road Accidents By A Third. Reuters. 2009-03-17 [2013-02-22]. (原始內容存檔於2014-02-22).
- ^ March 19 2010 is Third Annual World Sleep Day - Thaindian News. Thaindian.com. 2010-03-19 [2013-02-22].
- ^ Philips official sponsor of World Sleep Day 2011. Dutchdailynews.com. 2011-03-18 [2013-02-22].
- ^ 6.0 6.1 6.2 World Sleep Day. World Sleep Day. [2013-02-22].