三蘭港區是坦尚尼亞的26行政區之一，位於該國東部，首府三蘭港，東臨印度洋，南面、西面和北面是濱海區，面積1,393平方公里，2002年人口2,487,288，是全國最富有和人口稠密的地區。
6°45′S 39°15′E / 6.750°S 39.250°E / -6.750; 39.250
