擔杖扁擔,粵語稱擔挑,是一種輔助人力運輸用的工具,形狀細長,杖的兩側可懸掛物品,擔於肩上使用。

1906年,大清宁波天童寺路上
使用扁擔挑著蔬果的小販

擔杖是人類最古老的工具之一,可以說自人力運輸時代之初便開始採用。人們會利用擔杖挑薪柴或掛著一對桶子,也會利用擔杖挑著自己的作、獲等等沿街叫賣或到市集販賣。近世由於交通工具發達,擔杖的使用越來越少,但是在發展較落後或較偏遠的地區仍是相當常見的工具。

擔杖有製也有製,竹製的擔杖中也有將竹子從中剖為兩半而製成的,形狀較扁,稱為「扁擔」。

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