班古拉非洲東南部國家馬拉維的城鎮,由南部區奇拉朱盧縣負責管轄,毗鄰莫桑比克,海拔高度約100米,鎮內有小型醫院,居民人數約5,000。

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坐标16°35′00″S 35°07′00″E / 16.58333°S 35.11667°E / -16.58333; 35.11667