希齐纳瓦(德语: Steinau an der Oder,奥德河畔的斯泰因瑙)是波兰的城镇,位于该国西部奥得河畔,由下西里西亚省负责管辖,面积13.54平方公里,是该地区的商业、工业和服务业的中心,2006年人口5,934。

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51°25′N 16°25′E / 51.417°N 16.417°E / 51.417; 16.417