瓜雷纳斯(西班牙语:Guarenas)是委内瑞拉的城市,由米兰达州负责管辖,位于该国北部,距离瓜蒂雷5公里,始建于1621年2月14日,面积142平方公里,海拔高度374米,2006年人口185,010。

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