瓜雷納斯(西班牙語:Guarenas)是委內瑞拉的城市,由米蘭達州負責管轄,位於該國北部,距離瓜蒂雷5公里,始建於1621年2月14日,面積142平方公里,海拔高度374米,2006年人口185,010。

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