唐和（?—?），北宋荆湖南路瑶族人。
宋仁宗庆历年间，邓文志、黄文晟等瑶民反宋起事失败，唐和在庆历五年（1045年）继续领导部众反抗官军。北宋大臣杨畋分兵八路进击，扫荡桃油平、熊家源。唐和在华阴峒隘口击败官军，宋将胡元阵亡，刘沆、杨畋被黜。庆历六年（1046年），唐和被宋军击败于银江源。宋朝又派衡州监酒黄士元大破唐和军，使之退守郴州黄莽山。唐和转战英州、韶州，庆历七年（1047年）湖南和广南东路、广南西路合击唐和，诱之以招安，唐和功劳显著，唐和和盘知谅、房承映、房承泰归降宋朝，奉诏为峒主。
