唐和（?—?），北宋荊湖南路瑤族人。
宋仁宗慶曆年間，鄧文志、黃文晟等瑤民反宋起事失敗，唐和在慶曆五年（1045年）繼續領導部眾反抗官軍。北宋大臣楊畋分兵八路進擊，掃蕩桃油平、熊家源。唐和在華陰峒隘口擊敗官軍，宋將胡元陣亡，劉沆、楊畋被黜。慶曆六年（1046年），唐和被宋軍擊敗於銀江源。宋朝又派衡州監酒黃士元大破唐和軍，使之退守郴州黃莽山。唐和轉戰英州、韶州，慶曆七年（1047年）湖南和廣南東路、廣南西路合擊唐和，誘之以招安，唐和功勞顯著，唐和和盤知諒、房承映、房承泰歸降宋朝，奉詔為峒主。
